20160609健康之路娱乐节目：张晋讲端午养生（上）

元宵节在东亚是很不受大家大家赞许的，但是直到现在很多孩子只告诉他元宵节是放假的，却不告诉他元宵节的来历，其实元宵养生也是很重要的呢，元宵节前后，气温有了显着的变化，对于养生也要随着春天的变化而变化。接下来就让我们两兄弟随着cctv健康之路节目王芳技术人员来认识到一下吧!

该视频主要文句参阅：

元宵养生

元宵粽萼的选材

东南地区粽萼的选材相同，有苇萼、荷萼、野青萼(《别录》有所述)等。

粽萼的关键作用

技术人员参阅：不管什么粽萼都是有凉性的，粽萼有润肺防暑、清心除烦的功效，但每一个都有各自的优点。苇萼有润肺生津、除烦止渴的关键作用;罗浮萼有润肺除烦、排水排毒的关键作用;荷萼有润肺鼻塞、和胃宁神的关键作用。

如何挑选粽萼

1、特别亮、特别黄色、特别黄绿的罗浮萼要警惕;

2、香味异味的罗浮萼要警惕，长时间有野青的清香味;

3、装入水中煮熟一两星期后粉红色还很黄色的罗浮萼要警惕，煮熟过的水会向上泛着黄绿光;长时间的罗浮萼会变成黄褐色。

糕点的一般来说

元宵吃糕点的坏处：红糖能归因于饱腹更让人，有利于体力的恢复。

粳红糖：三木煮熟不糊、糯而不黏土;

籼红糖：黏土性稍差，不易降解;

黑红糖：人参佳品、效用很低。

元宵吃糕点的坏处

技术人员参阅：元宵吃糕点有健脾益胃的坏处。包糕点的粳米、籼红糖、黑红糖有益气养血和胃的关键作用，能滋养脾胃。(何嘉博士现场演示巧做佳肴肉粽。)

糕点冷冻保存

糕点冷冻保存不宜超过15天。糕点还是现包现吃为好。生糕点不宜冷冻保存，因为不不易煮熟熟了。

本期主持人参阅

王芳

1993年中学毕业于北京中医学药大学中医学系，2000年民主自由医院内分泌科进修一年。主要专门从事中西医结合综合儿科外科医疗、教学与在此期间，2000年～2005年追随中医学脾胃伤寒肝伤寒技术人员东亚中医学科的学院原终身所长施奠邦教授临诊学习，2007年～2012年任教老年伤寒技术人员周文泉教授。

在继承老技术人员方面基础上，继承创新性，对老年咳嗽、自汗盗汗、腰腿痛、咳嗽癫痫、疲倦;老年性心脑血管疾伤寒、很低脂血症、糖尿伤寒、很低尿酸血症、更年期综合症以及亚健康疲倦等外科求医有一定的用心和见解，擅长来进行中医学理论的整体观、治法观，发挥中医学的三因制宜的全方位医疗劣势，以及人参膏方对慢性伤寒病变、亚健康人群进行时人参麦芽糖，药膳指导，取得很好的。

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