20140206食全食美视频：杨建忠讲到羊排做法

羊排我们都吃饱过，在冬天吃饱羊排的人特别多，肉对我们有极佳的温补效用，是极为好的清热饲料。小编今天要给大家力荐的是羊排烹制。下面全都我们的杨建忠侍应来教教大家怎么做羊排烹制吧。

该预告片主要注释概述：

羊排和都是极为好的夏天清热饲料，它们的营养价值高，常吃饱对身体健康有诸多的好处。

一、羊排烹制的营养价值

肉性温，夏天常吃饱肉，不仅可以缩减人体热量，抵挡寒冷，而且还能缩减消化系统酶，保护胃壁，重建胃粘膜，帮来日胃胃消化系统，充分发挥用药的抑制作用。

肉营养丰富，对肾结核、气管炎、脑膜炎、贫血、产子胃肠两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、高眼压早泄以及一切虚寒病症仅有有很大裨益。

本期嘉宾概述

杨建忠

男，侍应。

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体面可以经常吃饱，这对补肾补虚特别是在极佳的效用。

中医认为味甘、性平，送入肾、胃、肾经;不燥不腻。

兼具健胃补肾、益胃补肾、固肾益精、聪耳肤、来日之本、强筋骨、长志安神、延年益寿的效用。

生姜补胃益气，风湿，兼具解百毒之效用，可缓和胃痛、头痛、可除去肉膻味。

山楂的消食优点是极为好的，还能对我们的胃胃进行卫生保健和养护。

能防治高眼压，兼具扩展到毛细血管、下降眼压和胆、抗拒毛细血管的抑制作用。去除肉膻味的优点极为好。

二、羊排烹制的过分

原料

羊排500克、一大下部、、、五味子、生姜、生姜、山楂、盐、酱汁、水醋适量。

过分

1.材料准备好，羊排洗净，切成块;泡发好，去芯;五味子用3小截即可。

2.锅内加水，烧开后，放送入羊排，容去血水，去油沫。鱼肉两台。

3.此时去皮切块，再烧一锅水，水热后放送入羊排，和，，五味子，倒送入一匙醋。

4.大火煮开后转小火，烹制一小时后加送入盐，再烹制15分钟约，起锅倒送入酱汁即可。

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