缓解女性月经不调的食物有哪些_0

在实际生活里面，我们女性朋友正常情况下每月都要经历几天的月经期，但是也会出异常的情况的。比如月经不调。女性在出现月经不调的时候，1定要及时的去医院进行检查医治，在饮食上要保持公道，同时要保证充足的睡眠，心里不要过于懊丧，要保持良好的心态面对疾病，接下来我们让专家给详细的介绍1下，减缓女性月经不调疾病的食品有哪些。

1、玄胡益母草煮鸡蛋

玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右便可饮汤，吃鸡蛋。

功效：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

2、乌豆蛋酒汤

乌豆（黑豆）60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮便可。

功效：具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血衰弱型痛经，并有和血润肤功效。

3、姜艾薏苡仁粥

干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至8成熟，入药汁同煮至熟。

功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿呆滞型痛经。

4、益母草香附汤

益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。

功效：适用于痛经，并能光艳皮肤。

5、山查桂枝红糖汤

山查肉15克，桂枝5克，红糖30⑸0克。将山查肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸便可。

功效：具有温经通脉，化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

6、姜枣红糖水

干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。

功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。

结语：以上的内容，为大家介绍了6种医治女性朋友月经不调的饮食偏方，希望朋友们在平时可以多尝试1下。这些内容对女性的健康，能带来1定的帮助，希望女性朋友可以采取专家的这些建议，专家给的这些偏方，都可以帮助女性提高气血，同时有益于疾病康复。

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