为什么痛经啊--如何治疗痛经-

　　痛经一直都是女性朋友面对的一种困扰，一旦发生了痛经，女性不也就可以感觉到身心不安，有时候还会引起失眠，而且会食欲不振，变得无精打采。所以女性朋友一定要多关注自己的身体，多爱护自己，在经期千万不能够吃辛辣刺激的食物，一定要补充充分的营养，这样身体状况才会良好。

　　发生痛经这样的疾病其实原因有很多。主要还是由于生活上面，存在着某些误区某些不良习惯而引起痛经。也有可能是存在着某些妇科疾病，比如说阴道炎，宫颈炎，还有子宫息肉和宫颈息肉，这些妇科疾病都会引起痛经的现象。所以平时生活当中一定要注意这些小细节方面的处理，要好好保护自己的身体，不受到伤害。

　　治疗痛经的方法其实也有很多，主要还是采取食疗的方法。不让自己受凉，在经期不要喝凉水，不要喝冷饮。一定要补充高蛋白质，因为经期是一个特殊时期，一定要补充身体所需要的营养。同时还要多吃蔬菜，可以多喝牛奶。治疗痛经还是首先要治疗身体其他的炎症做起，只有身体素质变得良好，这些疾病就不会发生，也就不会发生痛经的疾病。

　　痛经时期要注意的事项有很多，首先不能够长期熬夜的工作，一定要有合理的作息时间安排，让自己充分得到休息，这样身体的体质才能够有保障。而且在痛经时起不能够喝酒吸烟，也不能够吃辛辣刺激的食物，千万不能够喝冷饮。同时可以平时听听音乐，这样能放松自己精神上的紧张，同时能舒展身体上的劳累，可以适当的喝一些牛奶，这样能让身体得到充分的营养。